Slyšeli jste někdy o pozitivních účincích quinoi na vaše zdraví? Quinoa patří mezi takzvané superpotraviny. Obsahuje velmi velké spektrum nutriční důležitých látek pro vaše tělo a to zejména vitamíny a minerály a také stopové prvky. Tahle rostlinná příloha není tak moc sacharidová, takže se skvěle hodí do diety. Existuje několik receptů, jak si tuhle chutnou superpotravinu doma připravit jak na sladko, tak i na slaný způsob. Je to velmi moderní potravina, o které spousta lidí ještě v dnešní době ani neví a je to velká škoda. Máme různé druhy této potraviny. 
Můžou být buď bílé černé, nebo i třeba červené. Obsahuje spoustu stopových a minerálních prvků, které vaše tělo potřebuje a je velmi důležité mu je dodávat. Její velkou výhodou je také to, že je bezlepková, proto se výborně hodí pro celiaky nebo lidi, kteří mají velkou citlivost na lepek. Pěstuje se organickým způsobem. Počítá se mezi celozrnné potraviny, což ji řadí mezi velmi zdravé. Tato potravina obsahuje také kvarcetin a látku kempferol. Jsou to flavonoidy, které jsou významnými antioxidanty pro lidské tělo. Flavonoidy vám budou pomáhat udržovat lepší imunitu a budete se cítit mnohem lépe. Kupte si quinoa semínka a udělejte něco pro své zdraví.
Zdravá strava
Rozhodně byste měli dbát na složení vašeho jídelníčku, protože to je velmi důležité. Jak se stravujete, ovlivní vaši váhu, vaše zdraví a vaši imunitu, takže na to je potřeba také myslet. Nebojte se a ochutnejte tuhle skvělou potravinu, která je zdravá, chutná a skvěle se hodí na přípravu například zdravého rizota. Místo rýže dáte quinou a máte hned dietnější a nutričně hodnotnější večeři nebo oběd.
Důvody proč ji jíst
- Zdravá alternativa přílohy
- Plná vitamínů, minerálů
- Obsahuje stopové prvky
- Obsahuje antioxidanty
- Má nízkou kalorickou hodnotu
- Je to velmi moderní pokrm